ไม่ว่าคุณจะเป็นใครหรือมาจากไหน ผู้คนทั่วโลกชอบเล่นเกม ปัจจุบันนี้ หลายๆ คนชอบใช้เวลาเล่นวิดีโอเกม ไม่ว่าจะเป็นเกมที่หลากหลายในคาสิโนออนไลน์ที่คุณชื่นชอบ การต่อสู้เกมไซไฟออนไลน์ครั้งใหญ่ หรือเกมเล่นตามบทบาทแฟนตาซีที่คุณชื่นชอบ มีเกมมากมายให้คุณเพลิดเพลิน
หลายๆ คนมองว่าเกมเป็นรูปแบบหนึ่งของการหลบหนีและความสนุกสนาน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเกมจำนวนมากสามารถช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณและการแก้ปัญหาได้
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของสมองจากการเล่นเกม และวิธีใช้วิดีโอเกมอย่างตั้งใจมากขึ้นเพื่อปรับปรุงความสามารถทางปัญญา
ประโยชน์ของการเล่นเกมสำหรับสมอง
การเล่นเป็นสิ่งสำคัญต่อการพัฒนาสมอง โดยเฉพาะในเด็ก การเล่นช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ทักษะต่างๆ รวมถึงความสนใจ ความคิดสร้างสรรค์ ภาษา ความจำ คณิตศาสตร์ และทักษะทางสังคม และยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทางอารมณ์ของผู้คนอีกด้วย คุณยังสามารถเล่นเกมเพื่อพัฒนาการคิดอย่างมีวิจารณญาณได้
แต่สิ่งเดียวกันนี้ใช้ได้กับวิดีโอเกมหรือไม่?
ปรากฎว่าเกมสามารถให้ประโยชน์มากมายแก่คุณ รวมถึงการพัฒนาทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณและการแก้ปัญหา HealthyGamer องค์กรที่ก่อตั้งและดำเนินการโดยจิตแพทย์จาก Harvard Dr. Alok Kanojia, MD, MPH ได้ตีพิมพ์บทความเรื่อง “วิดีโอเกมทำให้คุณฉลาดขึ้น: การสนับสนุนการวิจัย” บทความนี้แบ่งปันการศึกษาต่างๆ ที่แสดงให้เห็นว่าวิดีโอเกมสามารถทำให้คุณฉลาดขึ้นได้อย่างไรโดยการพัฒนาทักษะต่างๆ ซึ่งรวมถึงทักษะบางอย่างที่ไม่ค่อยเชื่อมโยงกับความฉลาดแบบเดิมๆ อีกด้วย
ต่อไปนี้คือวิธีที่เกมสามารถส่งผลดีต่อสมองได้ ซึ่งมีการเน้นไว้ในบทความ HealthyGamer นี้
ปรับปรุงการโฟกัส สมาธิ เวลาตอบสนอง และความแม่นยำในการทำนาย
การศึกษาเรื่อง “การเรียนรู้ การควบคุมความสนใจ และวิดีโอเกมแอ็กชัน” พบว่าวิดีโอเกมแอ็กชันปรับปรุงการควบคุมความสนใจ หรือพูดง่ายๆ ก็คือช่วยให้ผู้เล่นมุ่งความสนใจไปที่วัตถุเฉพาะในโลกของเกมได้ดีขึ้น การศึกษายังพบว่าเกมเมอร์ตอบสนองได้รวดเร็วและแม่นยำยิ่งขึ้น แม้ว่านี่จะเป็นเพราะว่าเกมเมอร์สามารถคาดเดาผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงได้ดีกว่า
เพิ่มสารสีเทาในสมอง
การศึกษาเรื่อง “การเล่นวิดีโอเกมแอ็กชันช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อด้านการทำงานและเพิ่มปริมาณสสารสีเทาในอินซูลา” พบว่าผู้เล่นผู้เชี่ยวชาญที่เล่นวิดีโอเกมแอ็กชั่นได้เพิ่มปริมาณสสารสีเทาและเพิ่มการเชื่อมต่อด้านการทำงานในบางส่วนของสมอง บริเวณสมองเหล่านี้เชื่อมต่อกับเครือข่ายความสนใจและมอเตอร์รับความรู้สึก แต่ก็อาจส่งผลเชิงบวกต่อส่วนอื่นๆ ของสมองและเครือข่ายของสมองด้วยเช่นกัน
เสริมสร้างความจำ
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเล่นเกมส่งผลดีต่อความจำของนักเล่นเกม
การศึกษาเรื่อง “ประสิทธิภาพของหน่วยความจำในเครื่องเล่นวิดีโอเกมแอคชั่น” พบว่านักเล่นเกมมีความทรงจำที่ดีกว่าและมีความแม่นยำมากกว่าผู้ที่ไม่ใช่นักเล่นเกม
การศึกษาเรื่อง “เพศ นิสัยการเล่นเกมวิดีโอ และงานการจำภาพ” พบว่านักเล่นเกมมีความทรงจำทางภาพที่แม่นยำยิ่งขึ้น
บทความจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เออร์ไวน์ “การเล่นวิดีโอเกม 3 มิติสามารถเพิ่มการสร้างความจำได้ การศึกษาพบว่า” เล่าว่าเกม 3 มิติสามารถช่วยปรับปรุงการสร้างความจำในขณะที่ปรับปรุงการประสานงานของมือและตาและความเร็วในการตอบสนองได้อย่างไร
บทความ “วิดีโอเกมเชิงกลยุทธ์อาจปรับปรุงการทำงานของสมองในผู้สูงอายุ” ที่ตีพิมพ์โดย American Association for the Advancement of Science (AAAS) อ้างว่าเกมสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองในผู้สูงอายุได้ และสัญญาณเชิงบวกบ่งชี้ว่าสามารถป้องกันโรคสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ได้ . โรคไฮเมอร์.
การศึกษาเรื่อง “วิดีโอเกม: ดีหรือไม่ดีต่อความจำ” พบหลักฐานเชิงบวกว่าสมองของนักเล่นเกมติดตามและอัปเดตข้อมูลได้ดีกว่า ซึ่งส่งผลดีต่อความจำ
พัฒนาทักษะการแก้ปัญหา
มีการอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่เน้นถึงผลกระทบเชิงบวกของการเล่นเกมต่อทักษะการแก้ปัญหา
การศึกษาเรื่อง “มากกว่าความสนุกและเกม: ความสัมพันธ์ระยะยาวระหว่างวิดีโอเกมเชิงกลยุทธ์ ทักษะการแก้ปัญหาที่รายงานด้วยตนเอง และผลการเรียน” พบว่าการเล่นเกมที่ใช้กลยุทธ์มีผลกระทบต่อทักษะการแก้ปัญหาและผลการเรียนของผู้เข้าร่วมในหนึ่งปี ต่อมามีผลเชิงบวกต่อผลการเรียน โดยชี้ให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการเล่นเกมวางแผนและการพัฒนาทักษะการแก้ปัญหา
มหาวิทยาลัยกลาสโกว์ตีพิมพ์บทความเรื่อง “ความเชื่อมโยงระหว่างวิดีโอเกมกับผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน” บทความนี้แบ่งปันว่าการทดลองพิจารณาผลกระทบของวิดีโอเกมต่อคนหนุ่มสาวอย่างไร Matthew Barr วิทยากรด้านสารสนเทศที่เป็นผู้นำโครงการนี้ พบว่า “วิดีโอเกมสมัยใหม่มักต้องการให้ผู้เล่นปรับตัวและมีความยืดหยุ่น และค้นหาวิธีต่างๆ ในการทำงานให้สำเร็จ เกมมักได้รับการออกแบบในลักษณะที่ส่งเสริมการคิดอย่างมีวิจารณญาณและการเรียนรู้อย่างไตร่ตรอง นี่คือ มักถือเป็นคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของผู้สำเร็จการศึกษา”
ทักษะการมองเห็นเชิงพื้นที่ที่ดีขึ้น
นักเล่นเกมจะต้องสำรวจโลกเสมือนจริงที่มีความซับซ้อนหลากหลาย พัฒนาทักษะการมองเห็นและความฉลาด การศึกษาหลายชิ้นพบหลักฐานที่ชัดเจนว่าสนับสนุนแนวคิดนี้อีกครั้ง
การศึกษาเรื่อง “ประสบการณ์วิดีโอเกมแอ็กชันจะเปลี่ยนความละเอียดเชิงพื้นที่ของการมองเห็น” พบว่าวิดีโอเกมสามารถช่วยให้ผู้เล่นมือใหม่ปรับปรุงประสิทธิภาพการมองเห็นได้ ในขณะที่ผู้เล่นที่มีประสบการณ์มีทักษะด้านการมองเห็นที่สูงกว่าอยู่แล้ว
การศึกษาเรื่อง “ผลกระทบของประสบการณ์วิดีโอเกมแอคชั่นต่อช่วงเวลาของการยับยั้งการย้อนกลับและประสิทธิภาพการค้นหาด้วยภาพ” พบว่าผู้เล่นวิดีโอเกมตรวจจับเป้าหมายได้เร็วกว่าผู้เล่นที่ไม่ใช่เกม
ท้ายที่สุด มีงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งที่อ้างถึงว่า “ประสบการณ์วิดีโอเกมที่หลากหลายเปลี่ยนแปลงเครือข่ายเยื่อหุ้มสมองที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นที่ซับซ้อน” แสดงให้เห็นว่าเกมสามารถเปลี่ยนวงจรการมองเห็นของสมองให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไร
ปรับปรุงความเร็วและความแม่นยำในการตัดสินใจ
ส่วนสุดท้ายที่บทความ HealthyGamer สำรวจคือการตัดสินใจ บทความนี้อ้างถึงการศึกษา 2 ฉบับที่แสดงให้เห็นว่าเกมมีผลกระทบเชิงบวกต่อการตัดสินใจ
การศึกษาของมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ “วิดีโอเกมทำให้ผู้คนตัดสินใจได้เร็วขึ้นโดยไม่สูญเสียความแม่นยำ” พบว่าวิดีโอเกมแอคชั่นช่วยปรับปรุงความสามารถของผู้คนในการตัดสินใจที่ถูกต้องเร็วขึ้น สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้กับวิดีโอเกมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแง่มุมอื่นๆ ของชีวิตด้วย เช่น การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน การขับรถ อ่านหนังสือเล็กๆ น้อยๆ และการเดินทางรอบเมือง
การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งเรื่อง “การตัดสินใจแบบลดอคติ: การปรับปรุงการตัดสินใจด้วยการแทรกแซงการฝึกอบรมเพียงครั้งเดียว” แสดงให้เห็นว่าวิดีโอเกมแบบโต้ตอบสามารถนำมาใช้เพื่อลดอคติของผู้คนและปรับปรุงความสามารถในการตัดสินใจได้อย่างไร
วิธีใช้เกมเพื่อพัฒนาทักษะการเรียนรู้
ดังที่เราได้เห็นไปแล้ว มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าเกมสามารถพัฒนาความสามารถทางปัญญาได้ รวมถึงการเสริมสร้างทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณและการแก้ปัญหา
แต่เราจะใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ได้อย่างไร?
ท้ายที่สุดแล้วคำตอบคือเพียงแค่เล่น ไม่ว่าคุณกำลังมองหาเกมออนไลน์ที่มีทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณ มองหาเกมแอคชั่นออนไลน์ หรือเล่นเกมวางแผนเชิงประวัติศาสตร์ มีประสบการณ์การเล่นเกมเสมือนจริงมากมายที่สามารถช่วยพัฒนาทักษะการรับรู้ของคุณได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบว่าบางเกมอาจส่งผลต่อทักษะบางอย่างมากกว่าเกมอื่นๆ ตัวอย่างเช่น เกมแอ็กชันอาจปรับปรุงการประสานงานของมือและตาและเวลาตอบสนองมากกว่าเกมวางแผน ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อการแก้ปัญหาและการตัดสินใจมากขึ้น
ผู้เล่นควรตระหนักด้วยว่าการติดเกมก็สามารถส่งผลเสียได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้เวลาเล่นวิดีโอเกมมากเกินไป คุณอาจมีอาการเสพติด นอนไม่หลับ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และส่งผลเสียอื่นๆ อีกมากมาย
เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ ในชีวิต การเล่นเกมทำได้ดีที่สุดด้วยความพอประมาณและสมดุลกับกิจกรรมอื่นๆ รวมถึงการเข้าสังคม การออกกำลังกาย การมีส่วนร่วมในงานอดิเรกอื่นๆ และพัฒนาทักษะอื่นๆ
